Segítség az életmódváltásban – Egy személyi edző munkája
Szerencsére ma már egyre több ember fordít nagy gondot saját egészségére, ami nem csak azt jelenti, hogy eljár a kötelező orvosi ellenőrzésekre, hanem a mindennapi teendői közé megpróbálja beilleszteni – több-kevesebb sikerrel – az egészséges táplálkozást és a mozgást. Az egészséges élet alappillérei közé sorolhatjuk ezeket, így ha bármelyik hiányzik, valószínűleg nem biztosítjuk szervezetünk számára az optimális működéshez szükséges feltételeket. Ez pedig melegágya a különböző betegségek kialakulásának. Ha elszántuk magunkat, hogy megreformáljuk életünket, az már egy kiváló kiindulópont, de…
