Browsed by
Címke: egészséges étrend

Edd magad okosra!

Edd magad okosra!

Talán nem gondolnád, de az étkezésed is segítheti a tanulásodat. Igenis van összefüggés aközött, hogy mit eszel, és hogy mennyire tudsz koncentrálni a tanulnivalódra. Az ételek hatnak az agyra. Ha nem eszel tanulást támogató ételeket, akkor sokkal rosszabbul teljesíthetsz a tanfolyamon is.   Ha egész nap olyasmiket eszel, amiben sok a cukor, és nem valami táplálóak, akkor a tested gyakorlatilag éhezni fog. Vizsgáld felül az étrended minőségét, és ha kell, válts! Ezzel hozzájárulhatsz a saját sikereidhez.   Amennyiben egy tápláló…

Read More Read More